エネルギーの流れ - 魂とともにストレッチ

エネルギーの流れとは何ですか?

エネルギーの流れは、ストレッチ、制御された呼吸、および体全体にエネルギーを活性化して循環するための流体運動。それは緊張を明確にし、後押しするのに役立ちます循環し、新たな活力の感覚を作り出します。

主な利点:

循環とエネルギーレベルを上げます
緊張と精神的疲労を軽減します
マインドフルネスと身体認識を奨励します
柔軟性と流体の動きを強化します

なぜエネルギーの流れを選ぶのですか？

静的ストレッチングとは異なり、エネルギーの流れにはリズミカルな動きと意図的な呼吸ワークが組み込まれていますスタックエネルギーのロックを解除し、ストレスを放出し、体全体に滑らかでバランスの取れた流れを促進します。朝のブーストが必要か正午のリセットが必要かどうかにかかわらず、この練習によりリフレッシュを感じさせますそして活性化。

活力が後押しされます

エネルギーの流れを刺激し、動的なストレッチを通して体を目覚めさせます。

マインドボディハーモニー

深いバランス感と明快さを実現するために、動きと呼吸を同期します。

ストレスリリース

組み込みの緊張を優しく放出し、自然な安らぎを回復します。

フロー状態

焦点と創造性を促進する流体、瞑想的な動きに従事します。

魂とともにストレッチ