パワーヨガ - 魂とともにストレッチ

パワーヨガは、伝統的なヴィンヤサヨガに対する強烈なフィットネスベースのアプローチです。それはに焦点を合わせます継続的な動き、強度構築姿勢、およびスタミナを増やすための深い呼吸、柔軟性、および内部バランス.

パワーヨガは、強さ、有酸素運動、マインドフルネスを単一の高エネルギーの実践に組み合わせています。その汗をかき、限界に挑戦し、両方の肉体を栽培したい人に最適ですと精神的な回復力.

強力で流れるようなシーケンスでコア強度と筋肉の持久力を開発します。

あなたの心臓をポンピングし続けるペースの速いシーケンスでスタミナに挑戦してください。

意図と呼吸制御をもって移動するときに焦点と決意を見つけてください。

すべての筋肉群を関与させて、モビリティ、柔軟性、および全体的なフィットネスを強化します。

魂とともにストレッチ